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酸枣仁是传统中药材黄龙人才市场-黄龙人才网-黄龙招聘网-黄龙求职网，起原于鼠李科植物酸枣的干燥造就种子，性味甘、酸，归心、肝经。当代商议发现，酸枣仁含有多种生物活性因素，如皂苷、黄酮类化合物和蒸发油等，具有邃密的安神、助眠、养心等功效。 酸枣仁泡水饮用，是中医常用的一种食疗形态。其主邀功效包括：改善睡觉质地，缓解失眠、多梦、易醒等症状；调理神经系统功能，有助于缓解蹙悚、病笃热诚；同期还能养快慰神，对心悸、心烦等症状有一定援助调理作用。 此外，酸枣仁还具有一定的从容和抗抑郁成果，合适遥远熬夜、压

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